Shinrin Yoku, ist ein gesundes Entspannungsangebot im Umfeld Wald. Es ist das achtsame Eintauchen in die Waldatmosphäre. Ein bewusstes Ankommen. Ihr Selbstvertrauen und Ihre Gesundheit werden gestärkt, Energiereserven werden aufgetankt. Sie werden mit neuer Lebensfreude erfüllt. Sie lernen in diesem Kurs auch, durch die Stille der Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, Einiges über sich selbst, den Wald und eine neue Sicht auf die Umwelt.

Verschiedene Achtsamkeitsübungen, in der Gruppe oder mit Ihrem Partner, helfen Ihnen ihren Alltag zu entschleunigen, Ruhe zu finden und Stress abzubauen.

Teilnehmer: ab 14 Jahre