Waldbaden - Achtsamkeitstraining - ein Schlüssel zu mehr Lebensfreude und Gesundheit

Möchten Sie ein neues sinnliches Gesundheitserlebnis? Waldbaden ist ein aktives Sinneserlebnis und ein Entspannungsangebot im Umfeld Wald. Statt nur einer Führung zu folgen, tauchen Sie nun ein in eine neue Entspannung – Ruhephase. Waldbaden ist ein aktives Sinneserlebnis, es ist das achtsame, absichtslose Schlendern in der Waldatmosphäre, ein bewusstes Ankommen ohne Ziel und Bewertungen. Es wirkt sich nachweislich gesundheitsfördernd auf das Hormon,- Immun - und Nervensystem aus. Ihre innere Harmonie und Ausgeglichenheit werden wieder aufgebaut, alles was wir in einer hektischen und reizüberfluteten Umwelt brauchen. Unter Achtsamkeit versteht man eine freundliche auf sich selbst gerichtete innere Haltung, die alle fünf Sinne schult und stärken kann. Es ist eine Wahrnehmung des Alltags, die ohne Bewertung uns im Hier und Jetzt leben lässt. Warum fördert dies die Lebensqualität? Weil man sich von der eigenen Bedingtheit lossagen kann und 

mehr Empathie zu Allem entwickelt.

Probieren Sie es einfach aus! 

Teilnehmer ab 14 Jahre