Faszien- und Kräftigungstraining zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft (Healing Humans)
Das qualifizierte Angebot ist ausgezeichnet mit dem Siegel: "Präventionsgeprüft", "Sport pro Gesundheit", "Pluspunkt Gesundheit" des DTB. Gerade in unserer immer älter werdenden Gesellschaft, die in zunehmenden Maße von Inaktivität und Zivilisationskrankheiten bedroht wird, gewinnen sanftes Krafttraining und das Lösen von Verspannungen immer mehr Gewicht. Es gilt als wissenschaftlich gesichert, dass moderat betriebener Sport vielfältige gesundheitsfördernde Potentiale aufweist.
Faszien- und Kräftigungstraining ist eine Mischung aus Fasziengewebe lockern und Muskelkraft aufbauen, mit einfachen Handgeräten.
Der Kurs läuft über einen Zeitraum von 8 Wochen und geht jeweils über 90 Minuten. Dieser Kurs erfüllt festgelegte Qualitätskriterien und ist im Rahmen der Gesundheitsförderung anerkannt, denn er genügt den Ansprüchen des § 20 SGBV, deshalb kann der Kurs von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Die Kursleitung stellt Ihnen auf Wunsch die Bestätigung aus.
Der Kurs ist geeignet für Sporteinsteiger und Sportwiedereinsteiger.
Belegung:
(Plätze frei)
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