Beckenbodentraining für Frauen und Männer

Der Beckenboden ist die Urkraft unseres Körpers. Das wird vielen erst bewusst, wenn er Schwierigkeiten bereitet. Durch vieles Sitzen und Stehen ist das natürliche Training nicht mehr gewährleistet, es kommt zu einer Schwächung der Becken- und Beinmuskulatur. Durch gezielte Übungen stellen wir unseren Beckenboden wieder in den Mittelpunkt, dadurch können sich viele Befindlichkeitsstörungen lösen.

Bitte mitbringen: Isomatte, Kissen, bequeme Kleidung

Zeiten	8 Vormittage, 13.10.2025 - 08.12.2025 Montag, 10:00 - 10:45 Uhr
Anzahl	8 Termin(e) Mo 13.10.2025 10:00 - 10:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG Mo 20.10.2025 10:00 - 10:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG Mo 27.10.2025 10:00 - 10:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG Mo 10.11.2025 10:00 - 10:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG Mo 17.11.2025 10:00 - 10:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG Mo 24.11.2025 10:00 - 10:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG Mo 01.12.2025 10:00 - 10:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG Mo 08.12.2025 10:00 - 10:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Leitung	Monika Schweizer , Dozentin für Spiralmuskeltraining; Lehrerin der Spiralmethode, Heilpraktikerin
Nummer	252-OE3028.51
Ort	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Preis	Kursgebühr: 38,00 €