Yoga bedeutet nicht, sich zu verändern, sondern es bedeutet, zu sich selbst zu finden. Yoga ist die Kunst, Balance im Leben zu erlangen.
Sie lernen beim Yoga sanfte Übungen für Körper, Geist und Seele sowie Atemtechniken kennen. Yoga stärkt Ihre Muskeln, verbessert die Ausdauer und Ihr Wohlbefinden, schenkt neue Energie und Flexibilität. Stresswird abgebaut, Sie kommen zur inneren Ruhe und steigern Ihre emotionale Kontrolle.
Bitte mitbringen: Decke oder Matte, bequeme Kleidung, evtl. Kissen
