Breathwork - Die Kraft des Atems - Nervensystemregulation im Liegen

Breathwork ist bewusstes, achtsames Atmen mit klarer Intention. Durch gezielte Atemtechniken aktivieren Sie Ihr Nervensystem, lösen Stress und bringen Körper und Geist in Balance. Schon nach wenigen Minuten spüren Sie mehr Ruhe, Klarheit und Energie. Diese Session ist ideal für Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Stressabbau oder einem tiefen Reset sehnen. Besonders geeignet für alle, die wieder durchatmen wollen, auch für Führungskräfte wunderbar, um in Balance zu kommen. Trauer, Wut, Stress, Ärger, manchmal auch Machtlosigkeit und Druck loslassen und wandeln in frische Lebensenergie - Neustart. 

In einem sicheren, achtsamen Rahmen lernen Sie einfache Atemmuster, die Sie sofort im Alltag integrieren können. Nach den Journeys berichten Teilnehmende von tiefer Entspannung, emotionaler Leichtigkeit, mehr Frieden, dem Gefühl, sich die Macht wieder zurückgeholt zu haben und einen spürbar freieren Atem.