Kranich-Qigong

Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe
In diesem Kurs lernen Sie ausgewählte Übungen des Kranich-Qigong kennen. Die sanften, fließenden Bewegungen sind dem Kranich nachempfunden und fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperbewusstsein. 
Kursinhalte:  
- Leichte Aufwärmübungen
- Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur
- Klopfmassage zur Aktivierung und Entspannung
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 


Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, TOGU Handtrainer (grün) , Getränk

6 Abende, 22.09.2026 - 27.10.2026
Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr
6 Termin(e)
Di 22.09.2026 18:15 - 19:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Storchenzimmer, 2.OG
Di 29.09.2026 18:15 - 19:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Storchenzimmer, 2.OG
Di 06.10.2026 18:15 - 19:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Storchenzimmer, 2.OG
Di 13.10.2026 18:15 - 19:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Storchenzimmer, 2.OG
Di 20.10.2026 18:15 - 19:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Storchenzimmer, 2.OG
Di 27.10.2026 18:15 - 19:45 Uhr VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Storchenzimmer, 2.OG
Teddy Reed
, DOSB-Trainer C Breitensport (Karate),Qigong-Lehrer, Deutsche Qigong-Gesellschaft e.V.
262-OE3014.55
Kursgebühr: 31,80 €

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