Beckenbodentraining für Frauen und Männer

Der Beckenboden ist die Urkraft unseres Körpers. Das wird vielen erst bewusst, wenn er Schwierigkeiten bereitet. Durch zu viel Sitzen und Stehen ist das natürliche Training nicht mehr gewährleistet, es kommt zu einer Schwächung der Becken- und Beinmuskulatur. Durch gezielte Übungen stellen wir unseren Beckenboden wieder in den Mittelpunkt, dadurch können sich viele Befindlichkeitsstörungen lösen.

Bitte mitbringen: Isomatte, Kissen, bequeme Kleidung

Zeiten

10 Vormittage, 21.09.2026 - 30.11.2026
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 21.09.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Mo 28.09.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Mo 05.10.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Mo 12.10.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Mo 19.10.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Mo 26.10.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Mo 09.11.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Mo 16.11.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Mo 23.11.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG
Mo 30.11.2026 10:00 - 11:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal II, 1.OG