Yoga auf und an dem Stuhl ist besonders geeignet für ältere Menschen und für Personen mit Gleichgewichtsschwierigkeiten sowie bei verschiedenen Bewegungseinschränkungen. Der Kurs ist ausgelegt auf eine ganzheitliche Körpermobilisierung mit dem Hintergrund, die eigene Achtsamkeit zu fördern und Leistungsgrenzen zu erkennen. Wir üben mit Freude und Spass und spüren unsere Lebendigkeit.
