BALLANCE Concept® Training - revolutionäres Rückentraining

Das BALLANCE Concept® nach Dr. Tanja Kühne entlastet gezielt die Wirbelsäule, verbessert die Körperhaltung und steigert die Beweglichkeit. Durch sanfte Dekompression werden Bandscheiben und Nerven sofort spürbar entlastet - ideal bei Rückenbeschwerden und Verspannungen.

Es ist auch als tägliches Werkzeug für zuhause und auch als "Hilfe zur Selbsthilfe" für Ihre Wirbelsäule gedacht, wenn der nächste Behandlungstermin zu lange auf sich warten lässt.

Positive Rückmeldungen gibt es u.a. bei:

- Hexenschuss, LWS-Problem, Skoliose, Rundrücken, starker Lordose, Ischias

- Schulterproblemen und Nackenverspannungen, COPD, Morbus Bechterew

- Multipler Sklerose und weiteren neuronalen Themen

- Mobilisation für Golfspieler

Die Methode ist leicht erlernbar. Bereits 15-30 Minuten tägliche Übung zu Hause wirken nachhaltig.

BALLANCE® -Bälle mit Übungsposter können im Anschluss bei der Referentin bestellt werden.

Kursinhalt:

Dekompression & Entlastung der Wirbelsäule
Mobilisation von Rücken, Hüfte und Becken
Faszien-Release & Atembewusstsein
Aufrichtung und neue Körperwahrnehmung

Nicht geeignet für Menschen mit Osteoporose, bei frischem Bandscheibenvorfall oder Unfällen.
Der Kurs findet im Liegen statt, ist daher nicht anstrengend sondern eher entspannend für Muskeln und Gelenke.

Bitte mitbringen: Yogamatte, 2 kleine Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk in Plastikflasche

Zeiten

2 Tage, 17.01.2026, 18.01.2026
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
Sonntag, 14:00 - 17:00 Uhr

Anzahl

2 Termin(e)

Sa 17.01.2026 10:00 - 13:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal I, 1.OG
So 18.01.2026 14:00 - 17:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal I, 1.OG