Das Set basiert auf der Theorie der 5-Elemente der traditionellen chinesischen Medizin: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Die Elemente sind den Organen Leber, Herz, Milz, Lunge und Niere zugeordnet. Die sanften, fließenden Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung bringen den Körper, Geist und Emotion in Einklang. Qi Gong ist für jedermann, ob Jung oder Alt. Es befreit Blockaden und regt den Energiefluss im Körper an. Das trägt dazu bei, dass Sie sich gesund, vital und ausgeglichen fühlen und neue Kraft für den Alltag schöpfen. Das Ziel ist es, stagnierendes Qi freizugebend und alle energetischen Bahnen des Körpers wieder zu öffnen und den widerstandslosen Fluss zu ermöglichen.
