Redegewandt, klar, selbstbewusst & mutig - wie wir in kniffligen Situationen souverän bleiben

2-Tages-Workshop für Selbstbewusstsein, Klarheit & Kommunikationskraft
In diesem Kurs gehen wir gemeinsam den Weg zu mehr Selbstsicherheit und Ausdrucksstärke. Durch Tests entdecken wir unsere persönlichen Werte, Bedürfnisse und Stärken und erleben, wie viel Kraft in uns steckt, wenn wir wissen, wofür wir stehen. Wer sich selbst kennt, ist nicht verhandelbar – und wird von anderen automatisch ernster genommen.
Ob im Job, in privaten Beziehungen oder im Alltag: Immer wieder gibt es Situationen, in denen andere übergriffig, dominant oder manipulativ auftreten. In diesem Kurs lernen wir, unsere Grenzen zu wahren und klar zu kommunizieren, ohne in alte Muster zu rutschen.

Kursinhalte:

Was sind meine zentralen Werte? Was brauche ich wirklich?
Stärken bewusst machen & benennen lernen
Die Macht der inneren Klarheit: Warum wir nicht verhandelbar sind
Kommunikations-Sparrings: Rollenspiele und Alltagsszenarien (beruflich & privat)
Körpersprache & Stimme bewusst einsetzen
Mut zur Wahrheit

Wir arbeiten intensiv, konkret und praxisnah. Jede*r Teilnehmende kann eigene Beispiele mitbringen, die wir gemeinsam anschauen und neu „durchspielen“ in Kommunikations-Sparrings. So wird Übung zur Erfahrung – und Erfahrung zur Souveränität. Spannend war in der Vergangenheit auch, wie stärkend das Feedback der Zuschauer wirkt und wie schnell die Teilnehmer Gelerntes umsetzten konnten. Das kann keine Theorie ersetzen.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Offenheit, Mut zur Selbsterkenntnis

Zeiten

2 Tage, 31.01.2026, 01.02.2026
Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr
Sonntag, 10:00 - 16:00 Uhr

Anzahl

2 Termin(e)

Sa 31.01.2026 10:00 - 16:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal I, 1.OG
So 01.02.2026 10:00 - 16:00 Uhr	VHS Oettingen, Schloßstraße 5, 86732 Oettingen, Saal I, 1.OG